2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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2414 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 73.58g | 炭水化物: 333.02g.
朝食: Plain French Toast. 昼食: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Meadow Gold Egg Nog, Western Family Fettuccini Alfredo. 夕食: Mrs. Fields White Chunk Macadamia Cookies (44g). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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