2015年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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456 kcal
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脂質: 26.83g | たんぱく質: 15.78g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Subway Tomate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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