2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1408 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 100.05g | 炭水化物: 153.98g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Danke Сыр Cheese Light, Яйцо. 昼食: Виноград, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Кукуруза Вареная, Оливковое Масло, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Соевый Соус, Груша. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|