2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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715 kcal
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脂質: 11.53g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 115.06g.
朝食: SPAR Miel de Romero, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 昼食: Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Redondo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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