2023年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
|
1152 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 96.48g.
朝食: Помидоры, Самокат Сардельки из Филе Индейки Ручной Вязки , Haas Авокадо, Жареное Яйцо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. 夕食: Малина, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|