2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1814 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 115.49g | 炭水化物: 257.73g.
朝食: Banane, Bodylab Whey Protein, Milch 1,5%. 昼食: Corny Big Schoko-Banane, Äpfel. 夕食: Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 軽食/その他: Rosinenbrötchen, Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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