2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
|
1473 kcal
|
脂質: 64.16g | たんぱく質: 121.53g | 炭水化物: 117.40g.
朝食: Ежевика, ВкусВилл Сметана 15%, Хуторок Творог 5%. 昼食: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Диетические, Тыквенный Суп-Пюре. 夕食: Лорадо Ананас Шайбы в Легком Сиропе, ВкусВилл Сметана 15%, Индилайт Грудка Индейки, Global Village Зелёный Горошек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|