2023年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 2日:
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1182 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 59.89g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: не Молоко Миндальное Молоко, Danke Сыр Cheese Light, Яичный Белок, Лаваш Армянский. 昼食: Coffee Like Латте (200мл), Глобус Салат-Боул с Овощами Гриль , Глобус Бутерброд с Куриным Филе. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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