2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 40.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1875 kcal
|
脂質: 89.56g | たんぱく質: 93.78g | 炭水化物: 173.60g.
朝食: Ашан Драники Картофельные, Mealspro Яблочная Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Онигири с Тунцом, Глобус Роллы Филадельфия. 夕食: Помидоры, Глобус Оладьи Куриные. 軽食/その他: Вкусвилл Улитка Абрикос с Творожным Кремом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|