2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 69.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1755 kcal
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脂質: 34.65g | たんぱく質: 68.53g | 炭水化物: 308.73g.
朝食: Plátano, Colun Leche Descremada en Polvo. 昼食: Pimientos Verdes, Abrantes Champiñones Blancos, Lucchetti Tallarines Integrales. 夕食: Tomates, Marraqueta, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Huevo. 軽食/その他: Hallulla, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Alcachofas Cocidas (Frescas), Manzana Verde. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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