2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1677 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 168.09g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Шарлотка. 夕食: Merci Шоколадные Конфеты, Мистраль Манная Крупа, Яйцо Куриное, Творог 9%. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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