2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1657 kcal
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脂質: 68.81g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 198.18g.
朝食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 昼食: Müller Wackelpudding Himbeer, ORO di Parma Tomatenmark, Weißes Mehl, Rapsöl, Butter, Buitoni Eliche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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