2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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859 kcal
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脂質: 23.18g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 65.57g.
朝食: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Plátano, Aguacate, Jamón Serrano. 昼食: Sopa de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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