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...schlecht, schlecht ganz ganz schlecht
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94.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 1日:
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2100 kcal
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脂質: 62.91g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 193.95g.
朝食: Landliebe Quitten Gelee, Milfina Butter, Roggenbrot, Kff Peperonisalami, Gekochtes Ei. 昼食: Loose Quäse, Roggenbrot. 夕食: Rapsöl, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochter Sellerie, Zwiebeln, Zinfandel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
sei nicht traurig, ich weiß ich kann im Moment gut reden. Eh du dich versiehst ist das Kilo wieder weg. Nicht unterkriegen lassen !!!!
2015年 04月 1日 投稿者: schlachter
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Hi Suse, seh es doch mal von der Seite der Erfolgsbilanz: 7,5 sind schon weg. Und bevor Du Dich selbst abkanzelst, stell Dir die erreichten 7,5 Kilo mal in Butterstücke vor... das sind 30 Stück. Stolze Leistung !
Oder pack mal 7,5 Kilo in die Einkaufstüte und trag sie die Wohnung rauf,
dann weißt Du, was Du geschafft hast. Kopf hoch !
2015年 04月 1日 投稿者: Reisefigur
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