2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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3424 kcal
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脂質: 136.57g | たんぱく質: 189.07g | 炭水化物: 363.82g.
朝食: Dada Ayam Air Fried, Nasi Putih, Dada Ayam Air Fried, Nasi Putih, Nasi Putih, Nissin Ramen Yakisoba, Dada Ayam Air Fried. 昼食: Rengginang Goreng, Sawo, Bakwan. 夕食: Nasi Putih, Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Uleg Sambal Terasi, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Blackmores Fish Oil, Evolene Crevolene. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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