2015年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 31日:
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1629 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 170.15g.
朝食: Льняное Масло, Творожная запеканка, Банановый чизкейк. 昼食: Рагу из красной рыбы. 夕食: Котлета Говяжья, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Сушеная Клюква, Сухари, Яблоко, Банановый чизкейк. もっと...
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2407 kcal
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運動:
デスクワーク - 10 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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