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Yeay am sooooo happy just weighted myself and I have lost 2 lbs :o)
Am made up it is only the start of day 3 so that's put a big smile on my face :o)
Thanks for all the encoragement pep's it really helps me along ....
Only 19 lbs to go ... until I meet my 1st Target ... hip hip horay!
XxxxxxX
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86.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 7日:
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1602 kcal
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脂質: 20.53g | たんぱく質: 36.29g | 炭水化物: 199.55g.
朝食: coffee, rasins, jam, homemade bread, prunes, porridge. 昼食: tea, sweet chiili sauce, quorn, couscous, red pepper. 夕食: red wine, olive oil, potato. 軽食/その他: Belmont Friut Biscuits. もっと...
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2350 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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 コメント
Congrats on the 2lb weight loss!!!!!
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That's great! It feels better and better every time :)
2009年 10月 7日 投稿者: Shrinking Sonya
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Congrats! That's fantastic! The first month of dieting is so bitter/sweet - bitter because you're crazily cravin, but when you stick to, the results are better than the sweets you decided to forego! Great Job! Here we go day 4!
2009年 10月 7日 投稿者: Ashface444
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