2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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2197 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 127.84g | 炭水化物: 265.94g.
朝食: Indomaret Keripik Usus, Bacang. 昼食: KFC Crispy Drumstick, Bacang. 夕食: Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Chia Seed. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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