2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1722 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 214.36g.
朝食: Pisang Barangan, HiLo Choco Hazelnut, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. 昼食: Telur Ceplok, Fortune Minyak Goreng Sawit, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Omelet Mie, Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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