2018年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 30日:
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1758 kcal
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脂質: 116.98g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 31.37g.
昼食: Bife de Fígado, Cenouras, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mangas, Tomates, Couve Refogada. 夕食: Picanha, Queijo Gorgonzola, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cupim Assado. もっと...
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