2015年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 30日:
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1430 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café Brasileiro Café, Pilar Cream Cracker Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso, Sushi, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Miojo, Camarão Seco, Frango Xadrez. 夕食: Aipim Frito, Contra-filé, Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Bauducco Torrada Light. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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