2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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2602 kcal
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脂質: 55.84g | たんぱく質: 227.99g | 炭水化物: 295.71g.
朝食: Ovo, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Canto de Minas Requeijão Light, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Black Skull Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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