2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1305 kcal
|
脂質: 56.02g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 昼食: Ашан Гранат, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры. 夕食: Малина, Магнит Банан, Миндаль, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авокадо, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|