2015年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 30日:
|
1829 kcal
|
脂質: 91.87g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Nestlé Nesquik, Honing, Walnoten, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Delhaize Griekse Yoghurt. 昼食: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Olijfolie, Knoflook, Everyday Magere Yoghurt, Cherrytomaten, Bonduelle Kikkererwten, Spinazie. 夕食: Olijfolie, Ei, Delhaize Boekweitmeel, Colruyt Kippewit, Rucola Sla, Veldsla. 軽食/その他: Kiwi, Perziken (in Lichte Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Chocolade (Puur), Koffie met Melk, Ceval Rode Bietensap, Gedroogde Abrikozen. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|