2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
2336 kcal
|
脂質: 89.99g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 289.40g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Indomaret Abon Sapi, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. 昼食: Energen Sereal Rasa Coklat, Pisang, Bolu Pisang. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Semur Telur, Dada Ayam, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), ABC Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Kuning. 軽食/その他: Puding Coklat, Chia Seed. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|