2023年 09月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 24日:
|
1122 kcal
|
脂質: 48.29g | たんぱく質: 65.01g | 炭水化物: 111.07g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Haas Авокадо, Жареное Яйцо. 昼食: Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Помидоры. 夕食: Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Малина, Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|