2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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825 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 42.14g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Abobrinha Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Maçãs Pink Lady, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Banana Nanica, Ameixas. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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luanamachado.lifefitの体重の記録
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