2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1562 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 91.16g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Черкизовский Сальчичон, Каравай Хлеб Столовый. 昼食: Макароны с Тушёнкой Шех. 夕食: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Рис Отварной. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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