2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
|
1197 kcal
|
脂質: 45.67g | たんぱく質: 108.82g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Брусника, Protein Rex Печенье Кокос, Киви, Масляный Король Каша Льняная, Славмо Молоко 2,5%. 昼食: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Zero Маффин Ромовая Баба, Тыква Тушеная . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|