2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1020 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 73.55g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Мясная Ферма Карбонад, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Ржаной Край Зерновой. 昼食: Санта Бремор Сельдь Матиас, Твой Дом Салат из Свеклы с Огурцами, РРК Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре. 夕食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|