2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1335 kcal
|
脂質: 68.21g | たんぱく質: 64.48g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Магнит Персик, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Банан, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Домик в деревне Молоко 3,2%. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Сыр Камамбер. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|