2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1156 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 128.31g.
朝食: Мясная Ферма Карбонад Копчено-Вареный , Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: MacCoffee Капучино Di Torino, Помидоры, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Котлеты из Щуки. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|