2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1827 kcal
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脂質: 58.18g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 260.04g.
昼食: Seara Steak de Frango, Suco de Mamão, Morangos, Doce de Leite, Pão de Leite. 夕食: Pernil Cozido, Manga Palmer, Batata Doce, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca, Un-Cooked Pé de Moça, Empada de Palmito. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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