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es ist wunderbar endlich die 88 kg zu knacken, hier war bei mehreren Versuchen sonst Schluss.Mal sehen wie es weiter geht. Euch allen drücke ich die Daumen für euer Ziel. Es ist schwer, aber man ist nicht alleine 👍😄🍀🍀🍀
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87.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1489 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 98.08g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: YFood Smooth Vanilla, Kaffee mit Milch. 夕食: Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Greenforce Vegane Frikadelle, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Ritter Sport Haferkeks + Joghurt . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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