2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1785 kcal
|
脂質: 33.44g | たんぱく質: 97.21g | 炭水化物: 267.53g.
朝食: Manzana, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Miel de Romero, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Huevo XL. 昼食: Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Redonda, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Campo Largo Arroz Largo, Hacendado Filetes de Merluza Argentina. 夕食: Manzana, SPAR Miel de Romero, Hacendado Yogur Natural 0%, SPAR Copos de Avena. 軽食/その他: Hacendado Miel de Mil Flores, SPAR Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Plátano. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|