2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1300 kcal
|
脂質: 56.29g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 162.56g.
朝食: Персики, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Молоке, Миндаль Миндаль, Банан, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Сахар. 昼食: Вастэко Полба Отварная , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Кукуруза Вареная. 夕食: Запеканка со Сметанным Кремом, Персик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|