2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
|
1440 kcal
|
脂質: 50.42g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Яйцо, Хумус, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Роял Какао-Моти Клубника, Помидоры, Кабачок Фаршированный. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Персик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|