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HHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
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98 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 24日:
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1973 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 277.71g.
朝食: Chocolat à Tartiner Aromatisé aux Noisettes, Baguette, Nutrimuscle Flocons d'orge Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait, Beurre, Sucre. 昼食: Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. 夕食: Oeuf à la Coque, Salami de Boeuf. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Bonbons Durs. もっと...
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3178 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 36 分, 休憩 - 2 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Jour après jour est un bon jour!☼
COURAGE!
2015年 03月 24日 投稿者: ahcatan
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C'est nettement moins qu'il y a un an! Donc, ça signifie, me semble-t-il, que vous gardez le cap.
2015年 03月 29日 投稿者: Fatastique
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