2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
|
1462 kcal
|
脂質: 51.95g | たんぱく質: 135.36g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Мандарины, Яйцо, Миндально-Протеиновые Оладьи. 昼食: Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Fine Life Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Тыква, Сахар, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое. 軽食/その他: ВкусВилл Сорбет «Моджи» Малиновый с Личи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|