2023年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 5日:
|
1474 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Миндально-Протеиновые Оладьи. 昼食: Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке. 夕食: Пиканта Икра из Кабачков, Ржаной Край Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические. 軽食/その他: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Яблоко, Помидоры, Елизавета Хлебцы Ржаные, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. もっと...
|
体重に変化ありません
|