2023年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 7日:
|
1178 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 134.44g.
朝食: Персики, Alpro Кокосовое Молоко, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Трески "Четверг". 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|