2023年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 6日:
|
1630 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 109.39g | 炭水化物: 185.65g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко , Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Ржаные, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами. 昼食: Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные, Лента Имбирь Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. 夕食: Яблоко, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Epica Йогурт Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|