2015年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
|
1634 kcal
|
脂質: 70.07g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Pilar Cream Cracker, Danubio Queijo Processado Light, Café (Infusão). 昼食: Farofa de Ovo, Molho Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso. 夕食: Aipim Frito, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Club Social Integral, Maçã. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|