2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1634 kcal
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脂質: 70.07g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 166.82g.
朝食: Pilar Cream Cracker, Danubio Queijo Processado Light, Café (Infusão). 昼食: Farofa de Ovo, Molho Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café Expresso. 夕食: Aipim Frito, Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Club Social Integral, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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