2015年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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1942 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 143.66g | 炭水化物: 215.91g.
朝食: MMyprotein Impact Whey Isolate, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat, Asda Free from Oats, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Olive Oil. 昼食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables. 夕食: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Sainsbury's Mixed Vegetables, MMyprotein Impact Whey Isolate, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat. 軽食/その他: MMyprotein Impact Whey Isolate, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Nestle Bitesize Shredded Wheat. もっと...
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体重に変化ありません
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