2023年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 113.09g.
朝食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, SPAR Маскарпоне, Сухие Семена Чиа, Сахар, Яйцо, Cocosla Кокосовое Масло Рафинированное, Манная Крупа, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. 昼食: Натурово Капуста Квашеная Деревенская, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Макфа Гречка Ядрица. 夕食: Вареное Яйцо, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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