2015年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:
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1688 kcal
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脂質: 84.69g | たんぱく質: 130.16g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker, Melitta Café Tradicional. 昼食: Picanha sem Gordura, Café Expresso, Sadia Linguiça Fininha, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Pilar Cream Cracker, Copacol Mortadela, Queijo Coalho. 軽食/その他: Club Social Integral, Cerejas Doces. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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