Pretty26の日記, 2015年 03月 22日

Don't know why I have only lost a lb!! Not impressed to be honest, I've been goooooood!! O well harder this week..

68.0 kg これまでの減量分: 25.9 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 22日:

1437 kcal

脂質: 37.32g | たんぱく質: 89.80g | 炭水化物: 182.83g. 朝食: Weetabix Crispy Minis Fruit & Nut, Alpro Soya Original Soya Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 昼食: Apples, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 夕食: Tangerines (Mandarin Oranges), Dolmio Pastavita Tomato & Basil, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Apples. 軽食/その他: Kinder Bueno, Terry's Chocolate Orange Bar. もっと...

2086 kcal

運動: Body Pump - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

1名の支持者いいね！

1 lb a week is a good weight to lose! You and I have both lost more than this per week in the past and it would be considered by some as unhealthy. Steady weight loss is better.

2015年 03月 22日投稿者: GilesBathgate

It's because you have been good....try being bad. lmao. :) xx

2015年 03月 22日投稿者: bigfatbastard

Now where have you gone. ??

2015年 03月 23日投稿者: bigfatbastard


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