2023年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 2日:
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999 kcal
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脂質: 29.61g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 97.72g.
朝食: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Mercadona Jamón Serrano, Café Espresso, Plátano, Aguacate. 昼食: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Habas Baby. 夕食: Endibias, Hacendado Espárragos Medianos. 軽食/その他: Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Hacendado Escalivada, Mercadona Mousse Vainilla. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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