2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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1433 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 110.64g | 炭水化物: 118.68g.
朝食: Äpfel, Aldi Magerquark, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Gekochtes Ei, Chêne D'argent Weichkäse Light, Putenbrust, Tomaten, Linessa Light Butter, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Birnen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Corny Nussvoll (24g), Loacker Gran Pasticceria Tortina Original. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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