2015年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 21日:
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1378 kcal
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脂質: 71.22g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 58.47g.
朝食: Danubio Queijo Processado Light, Pilar Cream Cracker Integral, Pilar Cream Cracker Integral, Café (Infusão). 昼食: Café Expresso, Café Expresso, Couve Refogada, Feijão Verde, Carne de Porco do Lombo Assada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Café Expresso, Legumes Cozidos, Lagosta no Forno ou Grelhada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Linguiça Guanabara. もっと...
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体重に変化ありません
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